המלצות לארוחת ערב קלה - הריון ולידה

את יכולה לתת מוצרי חלב (אבל לא חלב נוזלי): גבינה, יוגורט, מעדן

מותר את הצהוב של הביצה (לבן לקראת גיל שנה)

פרוסת לחם בלי הקשה, תמרחי משהו על הלחם כדי לרכך

אפשר להכין לו לביבות מכל מיני ירקות - אבל רק עם הצהוב של הביצה בינתיים

פסטה מבושלת רך מאד (יש פסטה של מטרנה, אבל כל פסטה שתבשלי אותה "למוות" תתאים).

בתאבון

כרמית היי,

אני נותנת לליהי דניאלה , גבינה לבנה , גמדים אבל היא לא כל כך אהבה את זה, אבל מילקי אורירי היא טרפה!! בעלי אכל והיא פשוט לא נתנה לו לגעת בכפית רק היא אכלה בסוף

תודה בנות

העתקתי לך מהנחיות משרד הבריאות:

6.5. חלב פרה – ההמלצות לגבי גיל החשיפה לחלב פרה משתנות בין הארצות השונות. ברוב הארצות ההמלצה הינה לחכות עד גיל 12 חודשים, אולם בחלקן 9-10 חודשים. הסיבה העיקרית לדחייה הינה מניעת אנמיה, משום שחלב פרה מהווה מקור דל לברזל. בשל שיעורי האנמיה הגבוהים בישראל, אנו ממליצים לדחות עד גיל שנה הוספת חלב פרה לתפריט. מאותה סיבה, חלב פרה כמקור שתייה עקרי אינו מומלץ לפני גיל שנה. ניתן להוסיף כמות קטנה של חלב כחלק ממאכלים מורכבים (פשטידות, לביבות, מרקים, רטבים)

הקישור:
http://www.health.gov.il/units/spoke/hanaka.doc

זה תדריך לאנשי מקצוע אז הוא כתוב בשפה קצת "כבדה".