לבנות שסובלות מכאבי גב אחרי הלידה - הריון ולידה

יקירותיי,
חייבת לשתף אתכן כי אולי מה שאני עושה עשוי לסייע גם לכן...
כ8 חודשים אחרי הלידה פתאום התחילו לי כאבי גב תחתון, בהתחלה כאב בבקרים לפני שקמים מהמיטה לאט לאט המצב החריף וגם בערבים התחיל לכאוב לי ואח"כ במשך כל היום והגב היה "נתקע" לי לפעמים - בקיצ' סיוט.
אני עברתי לידה עם אפידוראל אבל הכאבים זה לא בהכרח מהאפידוראל אלא ממאמץ הלידה שינויים באגן ובחוליות.
ניסיתי הכולללללל וכלום לא עזר עד שהתחלתי לעשות פילאטיס. הקלטתי את התכניות של ערוץ הבריאות של הפילאטיס - יש שם שיעור מיוחד לכאלה שיש להם כאבי גב - והפלא ופלא אחרי שלושה שבועות אין לי כאבים ואם זה תוקף אותי אז כאבים חלשים נסבלים.
[url=http://www.ezticker.com/]
" כי ג'ינג'י זה אופי, וג'ינג'י זה טבע, על ראש הג'ינג'י בוער הצבע" !!!