נורא נורא מבולבלת - הריון ולידה

שלום לכל היועצים היקרים!
יש לי שתי שאלות:
1. אני בשבוע 12 וקצת האם כדאי לעשות חיסון נגד שפעת החזירים? הרבה רופאים ממליצים אך אני לא יודעת האם הם באמת חושבים עלי ועל העובר או שהם פשוט רוצים למכור את המוצר
2. איזה ויטמינים צריך לקחת? לקחתי פרנטל מהרופא וזה עשה לי ממש ממש רע, (הבקבוקון הלבן עם המדבקה הורודה-כחולה)הפסקתי וכל התופעות הרעות עברו. אני לוקחת אומגא 3-" 9 חודשים "של אלספא, יש שם חומצא פולית 400 מק"ג, איזה עוד ויטמינים, מינרלים אני צריכה לקחת? יש לי המוגלובין 12.
נורא מבולבלת כל אחד אומר משהו אחר, אנה עזרו לי.
תודה
abam12