גנית יקירתי

זוהי בדיוק מהות המקצוע שלי.
אני לגמרי לא נגד כדורים, ואף חושבת שבאמת - יש מצבים שהם בלתי נמנעים (ויעילים ביותר!). אגב, את ההחלטה על מתן כדורים לטיפול בחרדות רשאי לקבל רופא פסיכיאטר בלבד.
אבל יש כיום סוגי טיפול נפשי, כדוגמת הטיפול ההתנהגותי קוגניטיבי, שהוא הטיפול האולטימטיבי, הקלאסי - לחרדות על סוגיהן.
בטיפול התנהגותי קוגניטיבי טוב ויעיל ניתן להפחית את הסבל מחרדות ואף להעלימו כליל ב - session טיפולי שכולל בין 12-15 מפגשים בלבד.
שיטה נוספת שהוכחה מדעית כיעילה ביותר לטיפול בחרדות ואינה מערבת כלל מתן חומרים כימיים כדוגמת כדורים היא שיטת הביופידבק. לשם יישום השיטה נדרש מטפל שהוסמך בשימוש בשיטה - ומכשיר, הלוא הוא מכשיר הביופידבק.
2 שיטות אלו לבדן, הן שיטות שנסמכות על כוחותיו של המטופל ועל ההתגייסות שלו לשינוי מצבו, ויתרונותיהן הבולטים על פני הכדורים למיניהם הוא
אי פיתוח תלות בגורם חיצוני ולימוד המטופל כיצד לעזור לעצמו - כדי לא לפתח תלות במטפל.
ללא ספק אלו הם יתרונות בולטים ועומדים במבחן הזמן לכל מטופל באשר הוא.
שרון שמש
M.Sc
פסיכוטרפיסטית התנהגותית קוגנטיבית C.B.T