הרגשה של "חום" בעמוד השדרה - הריון ולידה

שלום רב-
אני בהיריון שני ונמצאת בסוף השבוע ה-28 להיריוני, היריון שהתחיל שבעה שבועות אחרי הלידה הראשונה שלי.
בהיריון הראשון החלו אצלי כאבי גב מסוף החודש השמיני להיריון ומאז אני סובלת מכאבי גב.
יש לציין שעליתי 19 ק"ג בהיריון הראשון ובהיריון הנוכחי עליתי עד כה 13 ק"ג.
קיבלתי אפידורל בתחילת הצירים בלידה של הילד - אך לא נראה לי כי יש כל קשר לאפידורל ולסוג הכאב שחשה כעת...(או שיש???)...
בתחילת ההיריון השני התחילו בנוסף לכאבי הגב גם כאבים המורגשים כחום בעמוד השדרה. כאבים אלו היו בתחילה בגב התחתון, אך ככל שמתקדם ההיריון הכאב הזה עולה למעלה בעמוד השדרה.
אני לא עובדת, אך מטפלת בתינוק ששוקל מעל תשעה ק"ג וכמובן משלבת את עבודות הבית הרגילות. עד הלידה עבדתי במשך שנים ארוכות בעבודות פיסיות.
הכאבים חלשים יותר אחרי שינה, אך הולכים ומתגברים ככל שעוברות שעות העירות ומשעות הערב הכאבים עזים במיוחד.
אני ממש סובלת מהכאבים הללו - שאלתי את רופא הנשים בעניין והוא אמר לי שזה בגלל ההריונות הצמודים בזמן ושכאבי גב נפוצים בהיריון.
אני לא יודעת איך אצליח להתמודד עם הכאבים הללו עוד 12 שבועות- האם יש סיבה לדאגה??? האם יש לך הצעת לטיפול לא תרופתי ולא מסוכן לעובר?
אשמח לקבל חוות דעתך - תודה רבה לילך!