אני בחודש הראשון להריון - הריון ולידה

היי לך , נראה שממש עניין אותך משהו שעדיין נמצא בעיצוב הישן שלנו, אז מה דעתך, אומנם אהבנו אותו והוא שירת אותנו נאמנה הרבה שנים אבל השתדרגנו ואנחנו גם ממש מאוהבות בעיצוב החדש של האתר.
מקוות שתהני מהפוסט , זה אותו המוצר רק באריזתו הישנה.
אל תשכחי לבקר גם באתר החדש שלנו כדי להנות מהכלים הרבים שלנו, תוכלי להירשם שם לעדכון שבועי על התפתחות הפיצי שבבטן, לשמוע על הכנסים החודשיים שלנו (שווה ביותר, יש שם גם הגרלות מטורפות), להירשם לאחת מקבוצות הוואטסאפ שלנו כדי לפגוש חברות למסע או להתייעץ בלייב עם אנשי מקצוע ועוד הרבה הרבה דברים שצריך במסע המטורף הזה של הריון והורות..
הפורומים הישנים סגורים, על מנת לכתוב פוסטים צריך לעבור לפורום החדש
  • יש לי כמה שאלות:
    1. עד עכשיו לא עשיתי שום פעילות גופנית. האם אני יכולה להתחיל להתאמן עכשיו (שיעורי אירובי)?

    2. האם אפשר לשתות משקאות אנרגיה בהריון, למשל רד בול או XL?

    3. איזה מאכלים אסור לאכול בהחלט (חוץ מדג נא..) ?
1 תגובות
עמוד 1
  • שלום רב

    פעילות ארובית מתונה, ללא הרמת משאות או פעילות עם סכנת נפילה היא מותרת
    יחד עם זאת, אם את לא בכושר גופני ואינך רגילה לפעילות גופנית אז יש להתחיל באופן הדרגתי, עם פעילות המתאימה להריון ותחת פיקוח.

    במשקות אנרגיה יש כמות רבה של קפאין לכן מומלץ שלא, במיוחד לא בטרימסטר הראשון

    אסור דברים לא מבושלים בכלל, כולל בשר ודגים.
    קפאין, אלכוהול - במידה מוגבלת ביותר

    ד"ר הדר
מותר ואסור לאכול בהריון והנקה