פתרון טבעי לעצירות... ולא לילדה... - הריון ולידה

תנסי שזיפים מיובשים וסלק.. את יכולה אפילו להכין סלט: סלק, שזיף מיובש, אגוזי מלך וקצת שום

תאכלי סלק, שזיפים או משמשים מיובשים, יש הטוענים שגם כוס חלב עוזרת
מזונות עשירים בסיביים תזונתיים (פירות, ירקות, שיבולת שועל, סובין חיטה)

אוף אני באותה הבעיה
בגלל זה אני לא שותה בכלל ברזל גרוע ביותר

אני אחרי הלידה סבלתי כי פחדתי ללכת..
לי מאוד מאוד עזר
סחטתי תפוזים שתיתי
וגם דברי חלב עזרו לי

תפוזים לא עוזר וגם דברי חלב. זה משהו שהוא רגיל בשבילי.

סלק התחלתי לאכול רק לא מזמן ( ימי רביעי בגן) אז לא הגיוני שלפני זה הכל היה טוב ודווקא שאני כן אוכלת זה ניהיה הפוך

כל הדברים המיובשים למינהם אצטרך לקנות.. וזה כבר יהיה במשך השבוע....

האמת לקחתי כמה ביסים מהגרבר השזיפים השחורים של הדס.. נראה מה יהיה...

שזיפים טריים, שזיפים מיובשים, מיץ שזיפים וכל דבר עם שזיפים...

אפילו קחי שזיף מיובש, שימי אותו במים רותחים ואחרי כמה שעות שתי את המים.

אם יש לך גרבר שזיפים חדש. תאכלי את כל הגרבר!!!

לא.. האמת שזה ישב שבוע במקרר ורציתי לזרוק אז אכלתי כמה ביסים
אם זה לא יעשה את העבודה לפחות יהיה לי שלשול חחחחח

שמרית- שזיף רגיל את מתכוונת??? (כי מיובש אמרתי שאני צריכה לקנות)
יש לי- אז לשים במים חמים ככה כמו שהוא?
לכמה זמן?

ני התכוונתי למיובש... אבל אם יש שזיפים רגילים תאכלי כמה...

תשרי שזיפים מיובשים במים חמים כמה שעות ואז תשתי אתה המיץ

     

יש לי כמה הצעות ואני מתנצלת מראש כי אני לא יודעת איזו דיאטה את עושה ומה נמנעת מלאכול:

סיבים תזונתיים - דגני פייבר1, לחם, פסטה ואורז מלאים

פירות - תפוזים, שזיפים מיובשים (הגרבר זה מעולה!), אבטיח.

מוצרי חלב - לא יודעת אילו את אוכלת אבל יש יוגורט עיזים מעולה שנקרא "איירן" והוא... איך אפשר להגדיר את זה... פותח סתימות ממש

אפילו בלי להשרות, זריז יותר.
אני סבלתי מזה בלי סוף בהריון בגלל הברזל שלקחתי - את יכולה לקנות בבית מרקחת בקבוקון של מיץ שזיפים, עוזר מאוד.

קחי שזיפים מיובשים- איזה שניים שלושה, שימי בתוך קערה עם מים רותחים ותשתי על הבוקר. בכלל, מומלץ לפתוח את הבוקר עם כוס מים קרים, זה ממש עוזר
סופי

תקני שפורפרת חוקן בבית המרקחת

תודה על ההצעות בנות !

אני אפילו אוכלת שיבולת שועל וזה לא עוזר- אחרי שנאמר לי שזה עושה יציאות טובות...איפה הן לעזאזל?

אסתר- נראה לך??????? יש לי פה בבית מהלידה אבל ממש לא אעשה זאת. נגעלת בטירוף. גם בביהח אחרי הלידה, האחות עשתה לי ולא אני....

במבה + קפה

אפילו אם תאכלי ותשתי דברים שעוזרים ליציאות רכות, זה לא יעזור...
כי אמרת שכבר שלושה ימים לא היית בשירותים, מה שאומר, שיש לך יציאה קשה שחוסמת את הכל. זה מה שהיה לי בשבועות הראשונים של ההריון בגלל הברזל שלקחתי.
הרופאה שלי המליצה לי על חוקן וזה עזר לי וברכתי אותה כל רגע...
אחרי שהיציאה הקשה הראשונה יצאה, הרגשתי הקלה לא נורמלית ואח"כ המשכתי בשתיית שמן 'פראפין' (כף כל ערב עם מים פושרים) ואחרי שהרגלתי את הגוף לקבל את זה, זה הפסיק וכיום יש יציאות רכות וטובות ב"ה...
אני ממליצה בחום שלא לפחד מחוקן!!! תעשי פעם אחת ותתפטרי מזה...
ואם את רוצה חוקן יותר עדין מזרם מים אז יש את 'מיקרולט'.

בהצלחה. תרגישי טוב.
מבינה אותך... זה באמת לא קל

[URL=http://www1.glitterphoto.net/]

שזיפים מיובשים
מיץ שזיפים מיובשים
ועוד קצת שזיפים מיובשים.