שמירת היריון עקב קיצור צוואר הרחם - הריון ולידה

שלום!
שמי שירה, אני בהריוני השני ב"ה.
לפני כשבועיים הרגשתי לחצים חזקים מאוד באגן ולכן פניתי לרופא הנשים שלי. לאחר בדיקה של צוואר הרחם התברר שהוא התקצר ל-18. בבהלה שלחו אותי מיד למיון.
כשהגעתי לחדר לידה הביאו לי נוזלים דרך עירוי, ולאחר 2 ליטר נעלמו הלחצים לחלוטין וצוואר הרחם התארך ל-30. לכן שוחררתי הביתה.
לאחר כשבוע הסרט חזר על עצמו, אמנם הפעם ללא לחצים, אך בבדיקה שגרתית אצל הרופאת נשים שלי התברר שצוואר הרחם שוב התקצר ל-18, ולאחר קיבול נוזלים (ליטר), הוא התארך שוב ל-27.
מאז הרופאה שלי גזרה עליי שמירת היריון מוחלטת (רוב שעות היום בשכיבה) ושתיית 4 ליטר בכל יום.
ב"ה אני מקפידה על כך מאוד אך יש לי מספר שאלות:
1) מה באמת גרם לצוואר הרחם שלי להתקצר? (יש לציין שערב קודם הלחצים הייתי עם בעלי והרופאה אמרה שייתכן שיחסי האישות גורמים לי לצירים). האם ההתייבשות גרמה לכך/קיום יחסים' מאמץ?
2) לאחר 6 ימים בבית, לא הצלחתי להירדם הלילה מרוב כאבי גב. יש לי כאבי בכל אזור הגב התחתון, הגב העליון, הכתפיים, הצוואר ועצם הזנב, אני לא מסוגלת יותר לשבת/לשכב ולא מוצאת שום תנוחה שנוחה לי. הרופאה שלי אסרה עליי אפילו לשחות. מה כן אפשר לעשות? האם יש אפשרות במצבי לקחת מסאז' להיריון/פיזיוטרפיה/שחייה, תרגילים מסוימים? הגוף שלי פשוט מתנוון ואינני יכולה עוד...
3) מחר יש לי בדיקה שוב אצל הרופאה ואני נורא חוששת מהבדיקה הפנימית שהיא צריכה לעשות לי..האם יש דרך להימנע מהבדיקה הפנימית? אם למשל אכנס קודם לטכנאית אולטרסואנד והיא תגיד שצוואר הרחם לא התקצר ושהראש למעלה, האם עדיין יהיה צורך בבדיקה פנימית?

אשמח לתשובה בהקדם האפשרי!
בתודה מראש
שירה

שירה